コアラマットレスの睡眠診断とは

コアラマットレスの睡眠診断とは「動物別睡眠タイプ」の分類によってあなたの睡眠タイプを診断するテストです。 10個程度の質問に答えていき、最後にメールアドレスを入力すると診断結果が送らてきます。 そのタイプ別に睡眠の改善方法が分かるんですね。ちなみに私は『イルカタイプ』と診断されたので少し焦りました。

コアラマットレス睡眠診断を活用すべき理由

日本人は先進諸国と比べ睡眠時間が少なすぎると言われてます。NHK等では睡眠負債の深刻さについても警鐘を鳴らす内容が放送されてました。 その改善策の一つとしてコアラマットレス睡眠診断を活用すべきだと思うんです。睡眠には量と質があるわけですが質を追求するのなら参考値は多い方がいいんじゃないかと。

コアラマットレス睡眠診断の活用例

コアラマットレス睡眠診断はラグビーのオーストラリア代表チームの選手強化にも活用されているそうです。 スポーツチームの公式パートナーにもなってるんですね。 睡眠の質はパフォーマンスの質にもつながるということなのでしょう。